5 ráð til að auka orku, b-vítamín fyrir aukna orku

5 RÁÐ TIL AÐ AUKA ORKUNA

1.  Ertu þreytt/ur þegar þú ert í rauninni bara þyrst/ur.Það er mjög algengt að nota koffein til ná sér í orku. Prófaðu að fá þér vatnsglas áður en þú færð þér kaffi því stundum er líkaminn bara að kalla á vökva. Vatnsglas getur skerpt einbeitinguna og aukið orkuna.  2. Nældu þér í dagsbirtu í morgunsáriðLíkamsklukkan hefur …

5 RÁÐ TIL AÐ AUKA ORKUNA Read More »